コラム

ビタミンCが感染症リスクを半減？風邪予防から美肌まで、医師が効果を徹底解説

【医師が解説】ビタミンCで感染症リスク半減？最新研究と知っておくべき4大アンチエイジング効果 ビタミンCは、私たちの健康維持やアンチエイジングにおいて最も重要なビタミンの一つです。その重要性は広く知られていますが、最近、医学雑誌『Front […]

「睡眠不足でも大丈夫」という勘違い。仕事の生産性と健康を蝕む危険なサイン【医師解説】

【医師が解説】「睡眠不足でも大丈夫」は危険な勘違い。飲酒状態と同じパフォーマンス低下と健康リスク 「昨日は3時間しか寝ていないけど、気合でなんとかなる」 「慢性的に睡眠不足だけど、もう慣れたから大丈夫」 多くのビジネスパーソンが、このように […]

痩せた高齢者がなぜ糖尿病に？医師が語る「筋肉量」と健康の深い関係

【医師が解説】痩せているのになぜ？筋肉量が少ないと糖尿病リスクが上昇する理由 「昔、私が診察をしていた頃によく思ったことがあります。70代、80代くらいの、とても細身の高齢女性が、ある日突然、糖尿病を発症するケースです。食が細く、決して太っ […]

GLP-1のリバウンドは防げる！ウゴービ®をやめた後の「戦略」

【医師が解説】ウゴービ®で痩せた後が本当の勝負。GLP-1のリバウンドを防ぐ『戦略』とは？ 「ウゴービ®」や「マンジャロ®」といったGLP-1受容体作動薬は、肥満治療に革命をもたらし、多くの方がその高い減量効果を実感しています。しかし、その […]

【ウゴービ®治療】日本人にはどの用量が最適？海外の実臨床データから考える減量法

【医師が解説】ウゴービ®は最大用量まで増やすべき？海外のリアルな使用状況から考える肥満治療 肥満治療薬として注目される「ウゴービ®（一般名：セマグルチド）」。高い減量効果が期待される一方で、「副作用が心配で増量するのが不安…」「最大用量まで […]

医師が解説するNMNの効果：歩行速度と睡眠の質の改善

【医師が解説】NMNはエイジングケアの救世主？歩行速度と睡眠の質を改善する最新研究 今回は、話題のエイジングケア成分NMNが、高齢者の身体機能と睡眠の質をどのように改善するのか、最新の研究報告1 を基に詳しく解説します。 参考記事 ■NMN […]

寝室の光が肥満を招く？夜間光の健康リスクと対策を医師が徹底解説

【医師が解説】寝室の夜間光が肥満を増やす？隠れた健康リスクと今日からできる対策 「ぐっすり眠ったはずなのに、なんだか疲れが取れない…」 「健康的な生活を心がけているのに、体重が増えやすい…」 もしかしたら、その原因は「寝室の光」にあるかもし […]

チルゼパチド（マンジャロ®）がもたらす体重減少とQOL（生活の質）の向上効果

体重減だけじゃない！チルゼパチド（マンジャロ®）でQOL（生活の質）も改善へ ～SURMOUNT-3試験の結果から～ 「体重は減ったけれど、なんだか毎日が楽しくない…」 「ダイエットしても、身体の不調が続いて活動的になれない…」 肥満や過体 […]

イーヘルスクリニック新宿院、肥満症治療薬「ウゴービ」の処方を開始

イーヘルスクリニック新宿院では、このたび、肥満症の適応がある新しい治療の選択肢として、ウゴービの処方を開始いたしました（自費診療）。   ウゴービ(Wegovy)とは？ ウゴービ(Wegovy)は、2023年11月に厚生労働省より […]

【GLP-1薬と筋肉減少】痩せても体力を落とさないために大切な3つのポイント

こんにちは。 イーヘルスクリニック新宿院の天野です。 GLP-1受容体作動薬を用いた医療ダイエットに関するコラム、第4回のテーマは「筋肉を落とさずに痩せる方法」です。 GLP-1薬での減量、その代償は「筋肉減少」？ GLP-1受容体作動薬（ […]

【お酒とダイエット】何杯までOK？体重・糖尿病リスクのリアル

こんにちは。 イーヘルスクリニック新宿院の天野です。 現在、当院では「科学的根拠に基づくダイエット」をテーマに3回連続でコラムをお届けしています。今回がその第3弾──テーマは「お酒とダイエットの関係」です。 「お酒、少しなら大丈夫？」に科学 […]

ダイエットのカギは「食後の動き」──血糖値とインスリンを制する新習慣

ダイエットのカギは「食後の動き」──血糖値とインスリンを制する新習慣 こんにちは。 イーヘルスクリニック新宿院の天野です。 ダイエットというと「食事制限」や「カロリー管理」を思い浮かべがちですが、実はもっとシンプルで続けやすい“痩せる秘訣” […]