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勃起不全（ED）は、男性にとって非常にデリケートな悩みの一つです。根本的な原因によっては専門医による治療が必要となる場合もありますが、生活習慣や食生活を見直すことで改善できるケースも多くあります。
目次
近年、EDと食事の関係性が注目されています。栄養バランスの偏りやカロリー過剰などの食生活は、血管の健康やホルモンバランスに悪影響を及ぼし、EDの発症や悪化リスクを高めることが分かっています。
1.1 栄養バランス
ED改善には、亜鉛、シトルリン、アルギニン、カルニチン、DHA/EPAなどの栄養素が重要です。これらの栄養素は、血管拡張、血流改善、ホルモンバランス調整、エネルギー代謝促進などの効果があり、EDの根本的な原因である血管機能低下やホルモンバランス乱れを改善するのに役立ちます。
1.2 カロリー
肥満は、EDの発症リスクを高めることが分かっています。余分な脂肪は血管を圧迫し、血流を悪化させるためです。適正な体重を維持することは、ED改善だけでなく、生活習慣病予防にも効果的です。
2.1 血管拡張・血流改善
亜鉛
シトルリン
3.1 血管を傷つける・血流を悪化する食事
3.2 ホルモンバランスを乱す食事
生活習慣や食生活を見直すことは、ED改善に効果的ですが、根本的な原因によっては十分ではない場合があります。そのような場合は、専門医による診断と治療が必要となります。
近年、ED治療薬は飛躍的に進歩しており、副作用も少なく安全性の高いものが開発されています。食事改善と合わせてED治療薬を服用することで、より効果的にEDを改善することができます。
EDは、生活習慣や食生活を見直すことで改善できる可能性があります。今回ご紹介した栄養素や食材を参考に、自分に合った食事を心がけましょう。また、症状が改善しない場合は、専門医を受診し、適切な治療を受けることが大切です。
EDの治療には生活習慣の改善や内服薬、手術などの複数の方法があります。
生活習慣の改善は費用もかからず、すぐに実践可能です。他の治療方法を行う場合でも並行して取り組むことで、相乗効果が期待できます。
治療薬にはクリームタイプと内服薬があり、クリームタイプは患部に有効成分が直接届き、内服薬と比較して副作用が少ないのも魅力です。
手術や衝撃波を用いた治療、注射など病院で受けられる治療もあります。いずれも高価な治療のため、EDの重症度などと合わせて医師とよく相談して検討しましょう。
心理的な要因でEDを発症している場合には、カウンセリングを受けるのも効果的です。
EDの治療は自費診療が多いですが、バイアグラとシアリスは特定の条件を満たせば保険適用で処方してもらうことができます。
いずれの治療にしても、自分にあった方法を選ぶことが重要です。EDの治療には専門医がいる泌尿器科や男性専門のクリニックを受診して相談しましょう。
詳しくは、イーヘルスクリニックまでお問い合わせください。
幹細胞上清液には、エクソソームや各種サイトカイン*が含まれています。エクソソームには傷ついた細胞を修復する作用があります。それが含まれたexstem（エクステム）を陰部に塗ることによって、勃起に必要な神経や陰茎の血管の再生が期待でき、EDの治療や予防に役立つと言われています。
バイアグラなどの一般的なED治療薬とは異なり、根本的にEDを改善できる可能性があります。その理由は、勃起に必要な神経や陰茎の血管の再生が期待できるエクソソームが、exstemに配合されているからです。
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*サイトカイン・・・細胞同士が情報を交換するために使うタンパク質
【世界初】幹細胞上清液エクソソーム配合クリーム”exstem”でED根本治療
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【参考文献】
記事作成：天野 方一（イーヘルスクリニック新宿院 院長）
埼玉医科大学卒業後、都内の大学附属病院で研修を修了。東京慈恵会医科大学附属病院、足利赤十字病院、神奈川県立汐見台病院などに勤務、研鑽を積む。2016年より帝京大学大学院公衆衛生学研究科に入学し、2018年9月よりハーバード大学公衆衛生大学院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）に留学。予防医療に特化したメディカルクリニックで勤務後、2022年4月東京都新宿区に「イーヘルスクリニック新宿院」を開院。複数企業の嘱託産業医としても勤務中。
日本腎臓学会専門医・指導医、抗加齢医学会専門医、日本医師会認定産業医、公衆衛生学修士、博士（公衆衛生学）の資格を有する。