肥満外来（医療ダイエット外来）のオンライン診療

BMIは、肥満度を示す一般的に使われる指標で、体重（kg）を身長の2乗（m2）で割ることで計算されます。BMIの数値に基づいて、肥満度を判断します。

BMIが約22の範囲では、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの健康問題との関連が最も低いとされています。一方、BMIが25を超えると、生活習慣病のリスクが2倍に上昇し、BMIが30以上の場合は積極的な治療が必要とされます。ただし、BMIは体重と身長だけで計算されるため、筋肉量と脂肪量の違いを判断することはできません。同じBMIでも、脂肪がどの部位に分布しているかによって、健康への影響が異なるとされています。

肥満のタイプは主に2つあります。

• 内臓脂肪型肥満（リンゴ型肥満）：脂肪が筋肉の内側の腹腔内に多く蓄積される状態です。
• 皮下脂肪型肥満（洋ナシ型肥満）：主に下半身の腰や太ももなどに皮下脂肪が多く蓄積されますが、内臓脂肪は少ない状態です。

特に内臓脂肪型肥満（リンゴ型肥満）は、糖尿病や高血圧などの発症リスクが高いとされていますので、注意が必要です。最近では、BMIが正常範囲でも体脂肪率が高い若い女性が増えていると言われています。BMIだけでなく、体脂肪率などを総合的に考慮することが重要です。

肥満は以下の点によって健康に悪影響を及ぼす主な理由とされています。これらの健康問題は肥満が原因となる可能性があります。

1. 心臓病や脳卒中などのリスクが高まる：肥満は、心臓病や脳卒中などのリスクを増加させます。肥満によって高血圧や高コレステロールなどの心臓病のリスク因子が増えるためです。
2. 糖尿病のリスクが高まる：肥満は、2型糖尿病の発症リスクを増加させます。糖尿病は、高血糖、神経障害、腎臓障害などを引き起こす可能性があります。
3. 呼吸器疾患のリスクが高まる：肥満は、睡眠時無呼吸症候群などの呼吸器疾患のリスクを増加させます。肥満によって気道が狭くなり、呼吸が困難になるためです。
4. 関節痛や腰痛のリスクが高まる：肥満は、関節や腰に負担をかけるため、関節痛や腰痛を引き起こす可能性があります。
5. 癌のリスクが高まる：肥満は、乳がん、子宮内膜がん、大腸がんなどの発症リスクを増加させることがあります。