慢性蕁麻疹（検査、治療など）
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尿路結石は泌尿器科系の病気の中では頻度が高い病気で、腎臓、尿管、膀胱、尿道といった尿路のいずれかの部位に硬い固形物が作られた状態のことです。無症状で健康診断などを受けた際に偶然見つかることもありますが、時に激しい痛みや血尿などの症状がみられることがあります。
この原因の1つにストレスが挙げられていますが、ストレスと尿路結石にはどのような関係があるのでしょうか。本記事では、尿路結石とストレスの関係について解説します。
尿路結石ができやすい人の中に、ストレスが多い人が挙げられています。
もともと精神的なストレスは、高血圧や糖尿病、メタボなどの発症・悪化に関わっていることが知られていますが、尿路結石につながる高尿酸血症もストレスが関係していることが研究から分かってきました。
尿酸は尿路結石の材料となる成分の1つで、プリン体が分解されてできたものです。これは主に食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足などの生活習慣によって増加し、増加すると尿路結石を引き起こすほか、さまざまな病気につながる可能性があります。この尿酸が作られる過程では、XORという酵素が必要となります。これは、尿酸を作るほか、老化などに関係する酸化ストレスも生産します。
マウスを使って行われたある研究では、マウスにストレスを与えることによって、内臓脂肪に慢性炎症を引き起こし体内の XORが増加し、はたらきが活発になったことが分かっています。それに伴い、内臓脂肪に酸化ストレスと動脈硬化の引き金となる慢性炎症を招くといった結果も出ています。
このとこからも、ストレスが多い方、たとえば夜勤がある仕事をしていたり、生活上でストレスが多かったりする場合は、ストレス解消を目指すことが尿路結石の予防だけではなく、メタボや高血圧、糖尿病などの予防においても大切です。
尿路結石の原因はストレスだけではありません。内分泌・代謝異常や尿路形態異常などある特定の病気や、食事などの生活習慣が関係していると考えられています。しかし、尿路結石ができるメカニズムは複雑で不明なことが多く、8割以上が原因不明といわれています。
尿路結石になりやすい人の特徴は以下のとおりです。
など
前述のとおり、ストレスは尿路結石につながる可能性があるほか、さまざまな病気の発症につながります。そのため、ストレスが多かったりするときは、我慢せずできるだけ早めに対処することが病気の予防において大切です。
友達や家族に話してみたり、気分転換に旅行してみたりなど、自分でできるストレス解消法を見つけ、自分でコントロールできれば心配いりません。しかし、それでもストレスが解消されない場合は、医師に相談することも検討しましょう。
尿路結石は普段の食事が関係すると考えられています。そのため、食生活を見直すことも尿路結石の予防になります。栄養バランスがよい1日3食を規則正しく食べるようにしましょう。
eHealth clinicには管理栄養士が在籍し、尿路結石など病気を予防する栄養相談を実施しています。普段の食事内容を丁寧にヒアリングしたうえで、無理のない食事法を提案しています。ぜひお気軽にご相談ください。
尿路結石になると、突然激しい痛みに襲われることがあります。こういった場合は、早めに受診を検討しましょう。ただし、症状が見られないこともあり、無症状のうちに健康診断などから偶然発見されるケースもあります。そのため、早期発見には定期的に健康診断を受けることが重症化予防などにおいては大切です。健康診断で尿路結石を指摘された場合は、症状がないからといって放置せずに医師に相談するようにしましょう。
尿路結石は、働き世代の方に発症することが多い病気です。自覚症状がない場合には放置してしまうことがありますが、その間に腎機能が低下することがあります。血尿が出た、健康診断や人間ドックの尿検査で潜血陽性や超音波検査で尿路結石の疑いを指摘された場合には精密検査が必要ですので、早期に泌尿器科の受診を検討するようにしましょう。
eHealth clinicの泌尿器科では、尿管結石の診療を行っています。尿管結石の原因は病気のほか食生活が関係することもあるため、治療や再発予防には食生活を見直すことも必要です。eHealth clinicには管理栄養士が在籍し、本人の生活スタイルなどを踏まえて食事をご提案いたします。ご不明点などあればいつでもご相談ください。
